-
·
Hoe jogging populair werd in de jaren 70
Als je kijkt naar sporttrends in de jaren zeventig, dan was de opkomst van jogging daarin een belangrijke peiler.
-
·
Hoe vaak heb je rustdagen nodig als hardloper?
Hoe vaak moet je als hardloper een rustdag inlassen en welke activiteiten kun je op zo’n rustdag doen?
-
·
Hardlopen: hoe vaak moet je trainen?
Hoe vaak moet je hardlopen om te profiteren van de positieve effecten op je gezondheid en conditie? Twee keer trainen per week is wat ons betreft het minimum. Maar je moet ook niet overdrijven.
-
·
Deze 6 beginnersfouten wil je als hardloper niet maken
Als je voor het eerst gaat hardlopen, is het verleidelijk om hard van stapel te lopen: je wilt te veel en te snel, je koopt een veel te dure outfit en rent met een lege maag de deur uit. Deze 6 beginnersfouten wil je als hardloper niet maken!
-
·
Garmin Run Coach wordt slimmer: zo kun je het als eerste proberen
De Garmin Run Coach is slimmer geworden en houdt meer rekening met jouw persoonlijke gegevens. Zo kun je het nu al proberen!
-
·
Tips voor hardlopen bij warm weer
Hardlopen bij warm weer vereist speciale training. Hoe pas je je lichaam zo snel mogelijk aan een warm klimaat aan? Deze tip vertelt alles.
-
·
De nieuwe mannenlijn van Björn Borg is lekker en warm
Het is een bekende naam: Björn Borg, tennisspeler met de kenmerkende haarband. Hij was eind jaren zeventig actief, de hoogtijdagen van het tennis van Björn Borg, John McEnroe, Chris Evert en Martina Navratilova. Al deze tennissers zijn al gestopt en je hoort er niet zo veel meer van. Björn Borg timmert echter behoorlijk aan de…
-
·
Rave Run met Björn Borg tijdens ADE
Rob deed mee aan de Rave Run van Runningdirect, om de introductie van de nieuwe RUNNING CLUB-collectie van Björn Borg te vieren. De route liep dwars door de binnenstad van Amsterdam. Lees hier zijn verslag!
-
·
Zo werkt herstelhartslag op je Garmin-sporthorloge
Inzicht in je herstelhartslag geeft een goede indruk hoe het met je cardiovasculaire gezondheid is gesteld. In dit artikel vertellen we wat de herstelhartslag is, hoe je deze kunt meten met Garmin-horloges en wat een gezond bereik is op basis van enkele wetenschappelijke onderzoeken.
-
·
7 tips om hardloopblessures te voorkomen
Hardlopen is een blessuregevoelige sport, waarbij je knieën, enkels en voeten heel wat te verduren hebben. Met deze 7 tips voorkom je blessures!