-
Kun je sneller afvallen door hardlopen op een lege maag?
Zorgt hardlopen met een lege maag ervoor dat je meer gewicht verliest en meer vet verbrandt? Dat is nog maar de vraag, blijkt uit een overkoepelende studie.
-
Dam tot Damloop zonder voorbereiding – kan dat?
Je hebt beloofd aan de Dam tot Damloop mee te doen, maar bent te laat met de voorbereiding. Wat kun je verwachten als je toch gaat lopen?
-
Hardlopen anno 2014: vijf belangrijke trends
Hardlopen is bezig aan de derde populariteitsgolf. Lees over deze 5 trends die voor hardlopen anno 2014 bepalend zijn.
-
Blijf lachen tijdens het hardlopen!
Een van pijn verkrampt gezicht tijdens hardlopen is heel normaal, maar het zorgt ervoor dat je inspanning zwaarder inschat. Blijf dus lachen!
-
Review: TomTom Cardio sporthorloge voor hardlopers
Review van de TomTom Cardio Runner, een sporthorloge voor hardlopers. Is de TomTom Runner Cardio z’n geld waard?
-
Wat is een goede 5K tijd voor vrouwen?
Hoe snel loop je een 5K als vrouw? Lees over snelste tijden en gemiddelde tijden voor de 5K, speciaal voor vrouwen.
-
Rustig hardlopen is prima
Rustig hardlopen is prima voor mensen die blessures willen voorkomen of weer in beweging willen komen na een blessure.
-
Hardlopen als je 50 jaar of ouder bent
Kun je nog gaan hardlopen als je 50 bent? Jazeker, al moet je het wel goed aanpakken. Rustig lopen en regelmatige wandelpauzes voorkomen blessures en zorgen dat je een gezond gewicht behoudt.
-
Blog: Is hardlopen echt zo’n goedkope sport?
Hardlopen is een sport waarvoor je maar weinig nodig hebt: een goed paar schoenen, meer hoeft niet. Een trainingsbroek en een oud t-shirt heeft iedereen nog wel in de kast liggen. Maar toch is het een hobby die behoorlijk in de papieren kan lopen.
-
De helft van de hardlopers drinkt teveel
De helft van de hardlopers drinkt teveel tijdens een wedstrijd, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Dat kan leiden tot overgeven, hoofdpijn en zelfs coma of overlijden.