-
·
Koppel je activity tracker en krijg 10 euro korting op sportkleding
Winkelketen Decathlon heeft een leuke actie voor mensen die in januari wat extra in beweging willen komen. Begin 2025 sportief door in januari tenminste een uur per week te bewegen. Als je dit weekdoel viermaal op rij behaalt, dan trakteert Decathlon jou op 5.000 bonuspunten t.w.v. een €10 Decathlon Giftcard. Hiervoor moet je wel jouw…
-
·
Zo voorkom je dat hardloopkleding gaat stinken
Heb je snel last van stinkende hardloopkleding? Met deze 6 oplossingen ga je minder zweten en heb je minder snel last van vieze geurtjes.
-
·
Hartslagzones: beter trainen met de juiste hartslag
Je traint effectiever als je in de juiste hartslagzone zit. Met een hartslagmeter of borstband kun je precies meten in welke trainingszone je aan het sporten bent. Hier zijn tips om de juiste hartslagzone te bepalen!
-
·
Anaërobe en aërobe training, wat is het verschil?
Hardlopen is een goede aërobe training, maar welke sporten moet je doen om ook het anaërobe systeem van je lichaam sterker te maken? We leggen het uit!
-
·
Decathlon Coach-app gaat je helpen met hardlopen
Goed voornemen om te gaan hardlopen? Dan zou je de app Decathlon Coach eens kunnen proberen.
-
·
Waarom moet je 10.000 stappen per dag zetten?
10.000 stappen per dag, hoeveel kilometer is dat eigenlijk? En waar komt die norm van 10.000 stappen eigenlijk vandaan? Je leest hier alle ultleg!
-
·
Het raadsel van de Polar Running Index
Rob haalde met zijn Polar V3 een extreem hoge Running Index, waardoor hij in één klap de beste hardloper ter wereld bleek te zijn. Maar iets klopte niet…
-
·
ASICS Novablast 5 vs Novablast 4: dit zijn de verschillen
Er was een tijd dat je beginnende hardlopers het beste de Nike Pegasus kon aanraden als dagelijkse trainingsschoen. Maar de Pegasus is niet meer de meest logische aanbeveling: het huidige model is te stug en te zwaar voor beginners en de prijs is de afgelopen jaren steeds hoger geworden. Die plek is ingekomen door de…
-
·
BodyState: hoe zit het met jouw dagelijkse energieniveau?
Met de BodyState-app kun je op de Apple Watch je energieniveau in de loop van de dag volgen.
-
·
Met deze goedkope cadeaus voor hardlopers scoor je altijd
Zoek je een leuk cadeau voor de hardloper in je leven, maar mag het niet te veel kosten? Met deze betaalbare cadeaus voor hardlopers zit je goed!